Sprawdź swój profilMówisz sobie: „dam radę". A co na to Twój organizm?
Biologiczne wypalenie nie zaczyna się od zwolnienia lekarskiego. Zaczyna się wcześniej, od sygnałów, które łatwo pomylić ze zwykłym zmęczeniem. Ciało notuje je we śnie, poziomie cukru, stanach zapalnych i odporności.
- 15 pytań, około 5 minut
- Wynik od razu
- Bez rejestracji i zobowiązań
Test sygnałów biologicznego wypalenia
Trzy możliwe profile wyniku
Organizm w równowadze
Przeciążenie, które już widać
Rezerwy na wyczerpaniu
Który jest Twój, dowiesz się po 15 pytaniach.
Skala problemu
To nie jest historia jednej osoby
Wypalenie może wydawać się prywatnym problemem. Liczby pokazują zupełnie co innego.
64%
pracujących Polaków przyznaje, że doświadczyło wypalenia. To nie margines, tylko większość rynku pracy.
22%
odczuwa je w tej chwili. W dziesięcioosobowym zespole to statystycznie dwie osoby.
89%
uważa, że pracodawcy bagatelizują problem. Reakcję swojej firmy widzi 11% pracowników.
Źródło: badanie prof. D. Maison, panel Ariadna, wrzesień 2025, N=1138.
ZUS policzył wypalenie
To nie są deklaracje z ankiet pracowniczych. To dni, które ZUS policzył i wypłacił.
Ile trwa przeciętne zwolnienie lekarskie
Liczba zwolnień psychiatrycznych wzrosła od 2019 roku o 69%.
34,1 mln
dni na L4 z powodów psychicznych w 2025 roku. Trzy czwarte z nich dotyczy osób między 20 a 49 rokiem życia.
+38,8%
dni absencji w jeden rok z kodu Z73, czyli „Wypalenie się". Najszybciej rosnąca pozycja całego raportu.
Źródło: ZUS, „Absencja chorobowa w 2025 roku".
Jak to działa
Najpierw sygnał. Następnie wynik. Dopiero potem działanie.
Odpowiadasz na 15 pytań
Pytania zestawiają to, co mówisz o swoim zmęczeniu, z tym, co zwykle dzieje się w ciele.
Wynik widzisz od razu
Dostajesz jeden z trzech profili z opisem, co Twoje sygnały mogą oznaczać i co powinnaś_eś z tym zrobić.
Wynik zostaje prywatny
Widzisz go Ty. Do firmy nie trafiają wyniki pojedynczych osób, tylko wnioski zbiorcze.
Ankietę przygotował zespół LongLife. Na co dzień mierzymy biologiczny ślad wypalenia badaniami krwi w firmach, nie kwestionariuszem. Ankieta to pierwszy, bezpłatny krok.
Test sygnałów biologicznego wypalenia
Zanim ciało powie dość
Test sygnałów wypalenia: sprawdź, co już zauważasz i nie ignoruj tego, co wydaje się zwykłym przemęczeniem.
- 15 pytań, około 5 minut.
- Wynik i rekomendacje od razu.
- Na końcu poznasz swój profil sygnałów biologicznego wypalenia.